目標:ロングトライアスロン完走、フルマラソンサブ3.5、富士ヒル1時間10分切り


by apti-76
カレンダー
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

20160227(土)

バイク、62km
ヤビツ2本


[PR]
# by apti-76 | 2016-02-27 10:59

20160226(金)

スイム、4lm
[PR]
# by apti-76 | 2016-02-26 10:57

20160225(木)

ラン、6lm
[PR]
# by apti-76 | 2016-02-25 10:55

20160224(水)

ローラー、1時間


[PR]
# by apti-76 | 2016-02-24 10:54

20160223(火)

ラン10km


[PR]
# by apti-76 | 2016-02-23 10:53

20160222(月)

ローラー、55分


[PR]
# by apti-76 | 2016-02-22 10:52

20160220(土)

バイク、52km
ヤビツ、1本


[PR]
# by apti-76 | 2016-02-20 20:46

20160219(金)

スイム、4km


[PR]
# by apti-76 | 2016-02-19 20:45

20160218(木)

ラン10km


[PR]
# by apti-76 | 2016-02-18 20:44

20160217(水)

ローラー、50分


[PR]
# by apti-76 | 2016-02-17 20:44